Didalam Islam semua hal telah diatur dan dicontohkan oleh Uswatun Hasanah umat muslim, Rasulullah Muhammad SAW. Semua hal yang telah diatur oleh Islam semua ada manfaatnya, baik itu untuk kesehatan ataupun dalam hal lainnya.
Bahkan dalam hal tidur pun Rasulullah SAW telah mencontohkan dan telah mengajarkan pada umat Islam
4 perkara yang diajarkan Rasulullah SAW kepada Siti Aisyah sebelum tidur :
1. Sebelum tidur, khatam Al-Qur'an. Artinya, membaca surah Al Ikhlas sebanyak 3 kali
2. Mencari syafa'at Rasulullah SAW dengan membaca sholawat Nabi
3. Mencari ridho semua umat islam dengan membaca istighfar
4. Belum boleh tidur sebelum haji dan umroh. Artinya, membaca tasbih (subhanallah wal hamdulillah wa laailaha illallah wa allahu akbar)
Selain ke empat hal tersebut, Rasulullah SAW juga mencontohkan caaraa tidur yang baik untuk kesehatan. yaitu dengan posisi tidurrasulullah yang menghadap barat, dan kepala berada di arah utara. atau dengan kata lain berbaring dengan miring ke arah kanan. Rasulullah mencontohkan hal itu tentu ada alasan dan manfaatnya, dengan posisi tidur miring kanan organ didalam tubuh terutama jantung tidak akan berada diposisi bawah. karna jika berada dibawah, jantung akan kesulitan mendapat oksigen untuk memompa darah. Naamun sebaliknya, jika posisi tidur kita miring ke kanan, posisi jantung akan berada diatas.
Rasulullah SAW juga berdo'a sebelum tidur, dengan membaca An Nas, Al Falaq, Al Ikhlas dan Ayat kursi masing 3 kali lalu ditiupkan ketelapak tangan dan di usapkan ke wajah ke tangan , kaki dan seluruh tubuh. fungsinya adalah untuk menjaga kita dari gangguan jin.
Membersihkan tempat tidur sebelum kita gunakan juga dilakukan oleh Rasulullah SAW, dengan cara "mengebuti" (dalam bahasa jawa) dengan menggunakan sapu lidi.
Begitulah beberapa cara yang dilakukan Rasulullah SAW sebelum tidur.
0 komentar:
Posting Komentar